SIMPLE FOODS, FOR BEAUTY AND PERFECT SKIN

ALMOND

Biji Almond yang biasa kita temui di supermarket, ataupun yang biasa jadi campuran makanan hingga kue-kue ternyata menyimpan rahasia yang memiliki khasiat bagi kulit, girls! Biji almond ini mengandung vitamin E. Selain itu biji almond juga dapat menjadi antioksidan bagi kulit yang tentunya melindungi kulit kita dari pancaran sinar UV. 

DARK CHOCHOLATE

Siapa sih yang nggak seneng makan cokelat? Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa bahkan orang lanjut usia pun menggemari makanan coklat yang umumnya berbentuk persegi panjang ini. Ternyata coklat yang menjadi kegemaran segala kalangan ini memiliki banyak manfaat. Selain dapat mengurangi stress, coklat dapat membuat kulit tubuh menjadi sehat dan indah. Biasanya coklat hitam atau dark chocolate lah yang memang lebih memiliki banyak manfaat karena tidak banyak mengandung gula sehingga lebih aman dikonsumsi oleh orang lanjut usia. Untuk mendapat kulit yang sehat dan indah, dark chocolate dapat menjadi antioksidan bagi kulit yang berfungsi mengurangi kekasaran yang muncul pada kulit dan melindungi hingga melawan serangan sinar matahari.

WORTEL

Bentuknya panjang, diujung bawahnya agak mengkerucut, kemudian di bagian atas ada daun hijaunya, apa hayo? Yak, wortel! Sayur yang satu ini telah menjadi langganan dalam campuran berbagai makanan, mulai dari sop sayur, capjay, dan masakan lainnya. Tak hanya di bidang kuliner, wortel telah merambah bidang kesehatan dan kecantikan loh. Manfaat di bidang kesehatan tentunya sudah tak asing lagi di telinga kita, yakni untuk menjaga kedua mata kita untuk tetap sehat dan dapat mencegah mata minus apabila dikonsumsi secara teratur. Manfaat di bidang kecantikan, ternyata benda orange yang mengandung vitamin A ini dapat menyempurnakan sel kulit kita. Selain itu wortel juga dapat membantu mencegah kelebihan produksi lapisan sel kulit terluar, girls!

GREEN TEA
Sering terdengar bahwa green tea atau teh hijau memiliki segudang manfaat bagi tubuh manusia. Teh hijau memang dikenal sebagai bahan obat-obatan. Dalam bidang kecantikan, teh hijau memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini. Tak hanya itu, teh hijau dapat melindungi kulit kita dari serangan sinar matahari. Hal ini dikarenakan teh hijau dapat mempertahankan kulit dari radikal bebas dan mengurangi peradangan. Untuk hasil yang lebih baik, penggunaan tabir surya dan teh hijau dapat melindungi kulit dari terpaan sinar matahari.

TOMAT

Buah sayur lain yang biasanya menjadi tambahan ataupun bumbu dalam suatu masakan ini memiliki segudang manfaat. Buah yang identik dengan warna merah menyala dan orange ini mengandung berbagai nutrisi yang tentunya akan bermanfaat bagi tubuh manusia. Tomat ini dapat melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan. Tentunya sangat berguna bagi kalian yang mempunyai permasalahan pada sistem pencernaan. Sama halnya seperti wortel, tomat juga memiliki manfaat bagi mata kita. Vitamin A pada tomat dapat menajamkan penglihatan pada mata kita. Untuk bidang kecantikan, ternyata tomat merupakan sumber likopen. Apa itu? Likopen merupakan suatu zat yang memberikan warna merah pada tomat dan buah lainnya. Likopen pada tomat ini dapat membuat kulit kita menjadi lebih kencang dan membantu menghilangkan keriput pada kulit dan menangkal radikal bebas akibat sinar UV matahari.