Tips Untuk Merawat Kulit Tubuh

      Kulit tubuh kita merupakan kulit tubuh terluar yang harus selalu dirawat. Namun sering ada anggapan bahwa merawat kulit wajah saja sudah cukup. Padahal tidak hanya kulit wajah saja yang selalu nampak dari seorang wanita. Apabila kulit wajah kita telah bersih bersinar, dan kulit tubuh kita kusam dan kasar, tentu sangat tidak indah dipandang bukan?  Mungkin karena ada beberapa bagian dari tubuh kita yang sulit dijangkau oleh tangan kita sendiri seperti daerah punggung dan menjadi hal yang diabaikan. Namun perawatan seluruh kulit tubuh sangatlah perlu untuk tetap menjaga keindahan kulit kita dan dapat mengurangi kerusakan kulit dengan proses alami. Untuk menjaganya, kita harus cerdik dalam menjaga pola makan yang sehat dan teratur yang tentunya disertai dengan perawatan kulit secara rutin. Beberapa langkah dibawah akan membantu kalian dalam perawatan kulit, check this out, girls! 

1.    Mandi secara teratur dengan menggunakan sabun dan air.

Satu hal terpenting dalam menjaga kulit tubuh kita agar selalu bagus adalah dengan selalu mejaga kebersihan kulit tubuh. Tentunya seperti yang selalu kita lakukan yaitu dengan mandi dua kali hingga tiga kali sehari dengan menggunakan sabun yang biasa dipakai. Sabun dapat menghilangkan lemak dari tubuh dan kotoran-kotoran yang selalu muncul setiap saat. Namun gunakan selalu sabun yang teksturnya halus dan ringan, karena sabun yang kasar akan membuat kulit kalian menjadi kering. Untuk hasil yang lebih baik, gunakan sabun cair daripada sabun batangan. Campurkan bubuk kacang panjang atau buncis dengan susu di dalam sebuah mangkok hingga tercampur dengan halus. Gunakan campuran tersebut di kulit kalian dan biarkan hingga kering. Setelah itu gosokkan campuran tersebut secara perlahan-lahan dengan lembut. Hal ini dapat membantu menghilangkan kotoran, lemak tubuh, dan sel kulit mati sehingga kulit tubuh akan terjaga dengan baik.

2.    Gunakan susu dan baking soda/lemon.

Ambillah segelas susu dengan campuran dua jumput baking soda. Campurkan secara merata dan gunakan pada kulit tubuh kalian. Biarkan selam 10 hingga 15 menit dan kemudian basuhlah dengan air dingin. Penggunaan susu setiap hari dapat membuat kulit tubuh kita menjadi halus, lembut, dan cantik serta menghilangkan kulit yang terbakar dari sengatan matahari. Selain menggunakan baking soda, kita juga dapat menggunakan jus lemon yang dicampurkan dengan susu untuk menghilangkan bekas kulit yang terbakar oleh sinar matahari.  

3.    Gunakan miyak kelapa, gula, dan lemon.

Campurkan minyak kelapa, beberapa butir gula, dan jus lemon. Gunakan campuran tersebut ditubuh kita dan pijat-pijat perlahan dan diamkan selama 15 hingga 20 menit sebelum mandi. Berikan perhatian lebih pada jari-jari kaki, pergelangan kaki, dan siku karena bagian kulit tersebut merupakan bagian kulit kasar. Sebenarnya kekasaran tersebut terjadi akibat penimbunan sel kulit mati. Jus lemon tersebut dapat membantu menghilangkan noda kehitaman yang sering terdapat pada area-area tadi. 

4. Gunakan kunyit,minyak kayu cendana, dan minyak daun intaran.

Campurkan kunyit, minyak kayu cendana, dan minyak daun intaran dalam sebuah wadah. Gunakan campuran tersebut di tubuh kita dan diamkan selama beberapa saat. Tiga bahan tersebut mengandung anti bakteri, anti jamur,dan penangkal infeksi. Penggunaan secara rutin akan membantu dalam menjaga kulit tubuh untuk selalu baik dan sehat dan melindungi dari jerawat, kukul, dan masalah kulit lainnya. Selain itu membantu menjaga kulit tetap dingin dan memperbaiki tekstur kulit. Gunakan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Ikuti tips-tips ini hingga mendapatkan kulit yang bagus dan indah. 

Continue reading...

Produk Rudy Hadisuwarno

Rudy Hadisuwarno tidak hanya dikenal sebagai penata rambut profesional, tetapi juga sebagai pengajar sekaligus pengelola jaringan lembaga pendidikan tata rambut dan wajah sertatraining center yang tersebar di seluruh Indonesia.  Tak hanya itu Rudy Hadisuwarno juga mengeluarkan produk-produk kecantikan untuk rambut. Di bawah ini adalah beberapa produk yang telah di keluarkan oleh Rudi Hadi Suwarno.

• Rudy Hadisuwarno Hair Growth Serum 

Serum dari Rudy Hadisuwarno merupakan serum perawatan rambut untuk mengatasi masalah kerontokan rambut dan bekerja untuk menumbuhkan kembali pasca kerontokan. Serum tersebut juga dapat menghentikan pembentukan DHT (Dihydrotestosteron) yang memicu gen kebotakan dan bekerja secara optimal 160 % lebih cepat merangsang pertumbuhan rambut hanya dalam waktu 2 minggu. Rudy Hadisuwarno Hair Growth Serum bisa didapatkan di toko-toko kosmetik dan supermarket terkemuka di seluruh Indonesia.

• Rudy Hadisuwarno Ginseng Series For Healthier Hair Grow 

 Setiap orang, terutama kaum wanita mendambakan rambut yang sehat, indah dan kuat. Tetapi faktor lingkungan, penggunaan peralatan dan kosmetika artifisial yang berlebihan, sinar matahari dan polusi dapat menyebabkan rambut menjadi kering,gampang patah bahkan mengalami gejala sleeping hair, yaitu kondisi dimana rambut berhenti tumbuh dan akhirnya rontok.

• Sunflower Series : Rambut yang telah melalui proses kimia, seperti pewarnaan, pengeritingan ataupun pelurusan dapat menjadi rusak sehingga terlihat kering, kusam dan tidak bercahaya. Hal ini mendorong Rudy Hadisuwarno untuk secara konsisten mengembangkan produk perawatan, yang dapat mengembalikan keindahan dan kesehatan rambut Anda terutama setelah mengalami perlakuan mekanis dan kimia.

Continue reading...

TIPS MERAWAT RAMBUT KERITING

•      KERAMAS

Memilih shampoo khusus untuk rambut keriting. Shampoo khusus rambut keriting juga banyak dijual di toko – toko atau supermarket.

Sebaiknya, bagi pemilik rambut keriting tidak terlalu sering untuk keramas. Hal ini dikarenakan dapat mengurangi kelembaban rambut anda dan dapat memberikan efek rambut kering pada rambut anda.

• MASKER

Disarankan bagi pemilik rambut keriting untuk melakukan 1 – 2 kali masker dalam satu bulan. Melakukan masker secara rutin untuk merawat rambut keriting dapat membantu menjaga kelembaban rambut keriting anda. Rambut yang lembab akan lebih mudah diatur dan tidak kusut.

• KURANGI PENGGUNAAN HAIR DRYER

Kurangi penggunaan Hair Dryer pada saat rambut basah pada rambut keriting. Karena penggunaan Hair Dryer dapat mengurangi kelembaban rambut dan membuat rambut keriting anda menjadi kering. Hal ini dikarenakan rambut keriting memiliki tingkat kelembaban lebih rendah daripada rambut lurus.

•  PENATAAN RAMBUT

Gunakan produk vitamin dan pelembab untuk menata rambut agar rambut terlihat berkilau dan lembab serta mudah diatur.

•   JANGAN MELAKUKAN PELURUSAN (REBONDING / SMOOTHING )

Hindari meluruskan rambut keriting dengan melakukan rebonding / smoothing karena dapat merusak rambut keriting, walaupun kondisi rambut akan kembali pada kondisi semula, namun hal ini akan mengurangi tingkat kesehatan pada rambut anda dan dapat membuat rambut keriting anda pudar serta kering.

Continue reading...

Perawatan Alami Buat Kuku Cantikmu Girls...

Mau tahu bahan alami yang tersedia disekitar kita yang dapat mempercantik kuku kita?  Yuk, simak tips yang nggak boleh kelewatan...

Lidah buaya

Lidah buaya selain bermanfaat buat perawatan rambut, tumbuhan satu ini juga memiliki manfaat untuk kuku cantik kita agar selalu bening dan sehat. Caranya mudah banget lho, pertama-tama bersihkan lidah buaya dari kulitnya dan ambil dagingnya saja, kemudian usapkan merata pada kuku cantik kita, untuk hasil yang maksimal lakukan perawatan ini secara rutin.

Lemon (jeruk nipis)

Kalian pasti ingin kuku cantikmu selalu putih bersih, untuk mengembalikan kuku cantik kita yang sudah mulai kekuningan. Caranya gampang banget, pertama campurkan perasan lemon dan pasta gigi, kemudian aduk rata dan oleskan pada kuku sampai mengering, terakhir bersihkan dengan dengan air hangat. Untuk hasil maksimal lakukan minimal satu kali dalam seminggu.

Getah buah Pepaya

Getah pepaya memiliki manfaat yang tidak kalah berkhasiat untuk membuat kuku cantik kita agar tidak mudah pecah dan mengelupas. Caranya, pertama dapatkan getah buah pepaya dari pepaya yang utuh belum dikupas kemudian potong ujung buah pada bagian tangkai sekitar 1cm, kemudian gosok-gosok pada bagian irisannya hingga keluar getah putih, nah getah itu kita oleskan pada kuku hingga merata dan diamkan beberapa menit, terakhir basuh dengan air bersih.

Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh meskipun kecil, punya manfaat yang besar salah satunya untuk kuku cantik kita sebagai membersihkan kotoran disela-sela kuku serta menguatkan kuku cantik kita. Caranya simpel banget, cukup potong blimbing wuluh menjadi 2 bagian dan gosokan pada kuku bagian dalam untuk membersihkan sela-sela kuku cantik kita, dan usapkan keseluruh kuku agar kuku cantik kita tetap kuat, hingga merata kemudian baru bersihkan dengan air bersih.

Bawang Putih

Bahan wajib untuk setiap masakan ini ternyata memiliki khasiat yang mutakhir guna menguatkan kuku cantik kita. Caranya gampang, cukup haluskan bawang putih dan oleskan merata tunggu hingga beberapa menit dan basuh hingga bersih. Dengan perawatan rutin kuku cantik kita pasti kuat dan tidak mudah patah.

Continue reading...

POLA HIDUP SEHAT

     Hai perempuan cantik Indonesia. Pada umur remaja menuju dewasa pasti perempuan Indonesia sangat sibuk dengan dunianya, kadang sampai kelupaan waktu tidur. Merasa sering kesulitan tidur? Tidak baik terus-terusan mengurangi waktu tidur, selain tidak baik untuk tubuh juga akan mengurangi keindahan kulitmu lho. Kami akan memberi 10 tips cantik agar mendapat tidur yang baik. 

1. Mempertahankan jadwal yang konsisten.  Dimaksudkan adalah begadang boleh tapi tidak harus tiap malam kan? Biasakan tidur dan bangun sesuai yang kalian jadwalkan. Misalnya tidur jam 10 malam dan bangun jam 4 pagi. Jika kalian bisa melaksanakan jadwal kalian selama seminggu, tubuh kalian akan terbiasa dan tidak akan sulit tidur lagi.
2. Mengurangi asupan kafein.  Untuk yang hobi minum kopi dan penggemar minum kopi, dikurangi konsumsi yang mengandung kafein, karena itu akan membuatmu semakin insomnia.
3.  Matikan semua alat elektronik.  Matikan hape, komputer, gadget, dan TV kalian. Sesepi apapun rumah kalian, saat kalian mau tidur tiba-tiba ada bunyi sms atau chat yang masuk di HP atau gadget kita pasti kita tidak jadi tidur dan malah beranjak bangun.
4. Jangan pergi tidur dengan perut penuh makanan.  Kalau perutmu penuh mungkin memang mudah mengantuk, tapi akan buruk untuk kondisi tubuhmu. Saat tidur sedikit organ yang berfungsi dengan optimal. Semua hasil makan kalian akan menjadi lemak jenuh. Perut penuh pun akan membuat tidurmu tidak nyenyak.
5. Jangan pergi tidur dengan perut yang kosong.  Kelaparan akan membuat kalian tidak bisa tidur.
6. Olahraga teratur minimal 3 jam selama seminggu.  Olahraga teratur akan memudahkan tubuhmu untuk beristirahat.
7. Jangan banyak minum sebelum tidur.  Kalau banyak minum sebelum tidur akan menggangu tidurmu karena perutmu yang terisi air banyak tersebut akan membuatmu ingin ke kamar mandi lagi.
8. Buat kamarmu gelap dan sunyi.  Saat kamu tidur dengan adanya suara dan kamar yang terang saraf reflek pada otak tetap berfungsi dengan baik. Itu yang akan menyebabkan tidurmu tidak nyenyak.
9. Buatlah kasurmu senyaman mungkin.  Pilihlah bantal dan guling yang senyaman dan menurut dengan kenyamanan masing-masing.
10. Pergi tidur dengan hati nyaman dan setel alarm otak kalian. Tenangkan hati kalian sebelum pergi tidur. Usahakan tidak menyetel alarm karena akan mengganggu tidur kalian dan membuat kalian merasa pusing karena bangun dengan terpaksa. Jadi biasakan sendiri bangun dengan jadwal kalian.

Food List for Weight Loss

By : alton brown ( getthin-or-dietrying.tumblr.com)

List 1 : Foods to eat everyday

List 2 : foods to eat 3 times a week 

List 3 : foods to eat once a week

List 4 : food to never eats

Continue reading...

Rahasia Alpukat dan Air Kelapa bagi kecantikan

Berbagai macam buah yang ada disekitar  dapat kita gunakan untuk merawat kecantikan wajah agar terlihat lebih halus, cantik, dan bercahaya. Ada beberapa tips bermanfaat bagi kecantikan dari buah-buahan berikut ini:

Alpukat

Bermanfaat untuk wajah kering  yang memiliki kandungan khasiat diantaranya vitamin A, C, dan E yang berguna untuk memutihkan. Selain itu terdapat kandungan lemak essensial yang berfungsi sebagai anti oksidan, anti bakteri, dan anti kerut untuk membuat wajah tetap muda. Alpukat juga mencegah pertumbuhan bakteri pada kulit yang menyebabkan jerawat sehingga dapat melembabkan, dan terhindar dari wajah yang kekeringan. Alpukat dapat digunakan sebagai pelembab pada wajah dengan cara menggosokkan bagian  daging alpukat pada wajah dengan halus, kemudian diamkan sekitar 15menit, kemudian bilas dengan air hangat dilanjutkan dengan air dingin. Kulit wajahpun terasa lembap dan lebih lembut.

Air Kelapa

Manfaat yang dapat digunakan dari  buah dan air kelapa berguna untuk menjaga kecantikan wajah. Salah satunya air kelapa berguna untuk menghilangkan kerutan. Langkahnya dapat dilakukan dengan cara, siapkan satu buah kelapa lalu diparut dan dicampur denga air sedikit demi sedikit, kemudian peras dan ambil santannya lalu dipanaskan diatas kompor selama 5 jam sambil diaduk. Air dan minyak akan terpisah hingga akhirnya air akan menguap sampai habis. Yang tersisa hanya minyak dan kemudian tuangkan kedalam botol kaca yang bersih, gunakan minyak sebagai lotion wajah dan lakukan pada malam hari secara rutin yang dipercaya untuk menghilangkan kerutan diwajah, membuat terasa lebih muda dan percaya diri. 

Continue reading...

Putih Alami Dengan Beras Alami

Beras merupakan makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Namun tak hanya dapat dimanfaatkan sebagai makanan pokok, ternyata beras memiliki manfaat yang tersembunyi. Beras dapat digunakan sebagai lulur pemutih badan alami. Tentunya ini merupakan kabar baik bagi kalian perempuan yang ingin memutihkan badan secara alami. Menurut iklan-iklan yang sering beredar di media, beras merupakan bahan rahasia kecantikan kulit wanita Jepang, bukan? Oleh karena itu, pakailah beras sebagai lulur untuk mendapatkan kulit yang putih, cerah dan menawan. Bagaimana caranya? Campurkan dan haluskan tepung beras sebanyak 2 sendok makan dengan kencur seukuran ibu jari 2 ruas saja. Apabila campuran tersebut dirasa terlalu pekat, tambahkan sedikit air hangat hingga menyerupai pasta dan siap digunakan. Tak hanya untuk memutihkan kulit, beras dipercaya dapat membantu melembabkan kulit karena adanya kandungan squalane-nya. Ekstrak beras mampu menambah produksi kolagen sehingga menjadikan kulit lebih elastis. Ada kabar baik lagi dari bahan pokok orang Indonesia ini, yaitu kandungan vitamin E dalam beras dapat membantu menutrisi kulit sehingga kulit akan nampak lebih muda.

Selain cara pembuatan lulur diatas, berikut terdapat cara pembuatan lulur lainnya. Siapkan bahan yang terdiri dari tepung beras sebanyak dua setengah sendok makan, temugiring, kencur 1 ruas jari, kunyit 3 ruas jari, irisan daun pandan yang tipis seperempat lembar, dan air secukupnya. Campurkan bahan-bahan tersebut hingga menjadi adonan yang kental layaknya lulur pada umumnya. Penggunaan lulur ini yaitu setelah mandi. Kemudian setelah menggunakan lulur ini, diamkan hingga mengering dan gosok perlahan hingga rontok bersama sel kulit mati kita yang biasanya menjadikan kulit kita kusam. Sentuhan terkahir, bilaslah dengan air hingga bersih. Lets try it to get whitening body, girls! 

Continue reading...